做好空巢老人的心理保健

所谓“空巢老人”是指现代社会中由于年轻人工作和生活方式的改变，日间或更长1段时间不在家，而使老人独自留守在家中的1种现象，这类现象在80后的家庭中犹为突出。

当今社会已经是空前繁华，工作方式也变很多种多样，如跨地区、跨省市乃至跨国，只要工作需要，时间就更加适应工作。另外，80后的年轻人喜欢有自己的空间，他们厌烦了1尘不变的生活，喜欢远处旅行，做好空巢老人的心理保健，跨地区购物等各种方式来丰富自己的生活，许多的因素集合在1起，致使很多父母成为“空巢老人”。

与此同时“空巢老人”的心理问题也日趋显现出来，许多“空巢老人”性情变得孤僻，不愿外出，做好空巢老人的心理保健，兴趣比之前大大消弱，做好空巢老人的心理保健，脾气变得暴躁或冷漠，无故哭泣，觉得拖落儿女，是家庭累坠，乃至出现自杀情况。

怎样做才能让“空巢老人”们避免出现上述的情况呢，相信只要提早预防，做好他们的心理保健和学会1些自我调解方法能让“空巢老人”们更好的安度晚年。

把老人挂在心上

不要以为多给老人买好吃的买衣服，送礼物就是把老人挂在心上了，父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身边，而当今的社会发展却使年轻人们不能陪在父母身旁，这样老人们的孤独感才愈发强烈，孩子们能做的就常常与父母联系，比如：给父母打电话听老人们讲讲心里的话，谈1些能让他们开心的话题，人上了年纪，总会有许多感慨，而父母讲的最多的就是自己的儿女，不要嫌父母唠叨，学会聆听，只会让父母感到快乐，他们会由于你重视他们重视家庭而对生活晚年充满着希望。

让老人接触1些新鲜事物

在老人身体条件允许的情况下多带着他们旅行也是能让他们开心的方法，还比如可以带着老人们看1些生活趣味浓郁的电影，适当的带老人们逛1逛街，不要藐视这些事，年轻人文娱的时候也带老人们文娱1下哦，让他们接触1些新鲜事物，可使老人们的思惟方式随社会前进，同时也更能理解子女的工作和生活方式。

老人们学会自我排解