沉默寡言催人老

2017-05-23 16:05:59 来源:

俗语说“人到中年，活得最累”。的确，如今竞争日益剧烈，更多的冲击迎面而来，沉默寡言催人老。许多中年人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道。却不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交换的次数，便容易致使精神上的老化。

为了避免老化，保持欢乐向上的人生态度非常重要。乐观是1种积极向上的性情和心情。它可以激起人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。固然，要与人多交换，就非得对脑的各个部分进行总动员不可，口腔活动不可忽视。口腔是离大脑最近的器官之1，对口腔和咽喉多做刺激，能增进脑部血液供应，增加大脑的氧供应量。定时定量按餐按顿进食，才能保证大脑性能得到充分发挥，沉默寡言催人老，使记忆、理解、思惟、分析等能力处于较为理想的状态。因此，就别再说“沉默值千金，君子不闲谈”，而应多讲话，就是朗读、咀嚼，乃至漱口、打哈欠等活动，沉默寡言催人老，对大脑功能也极有好处。