老人晚年快乐的主要因素

退休生活会是甚么模样，取决于个人的偏好和优先安排事项。美国“新闻和世界报导”网站近日总结了保持退休生活舒适幸福的8个要素。

1.每天列1个日程计划表。1旦离开职场，日历上计划的内容就要成为老年人想法去完成的责任。完成1些退休前没有时间参加的活动，如海外旅行、晚宴集会或听音乐会，有助于老年人保持对美好生活的回想。空白的日历其实不是个好兆头，说明老年人的晚年生活其实不丰富。

2.适当储蓄和理财。如果老年人在退休前没有攒下足够的钱，其退休生活就没法得到充足保障。老年人应当在平时公道安排消费支出，如果资金不充裕，需要进行储蓄和理财，保障今后生活所需。

3.有个密友1起交换。与配偶和密切的家庭成员、好友相互交换有助于老年人在退休阶段过得更加充实。老年人可以向他们传授自己的人生经验，其他人也能够把外面精彩世界中的信息实时反馈给老年人，做到互补。

4.多怀旧。回想自己年轻时候的美好事件，追思幸福时刻，能让老年人在现实生活中保持乐观的情绪。常怀旧不但能让身体感到温暖，减轻焦虑水平和疼痛感，也会对未来的生活持有更加乐观的展望。

5.接触新奇的事物。离开自己的舒适区域，让思惟变得狂野，尝试1些新奇的东西，如数码摄影和视频游戏等，它们能让生活保持新鲜和有趣。