调整心理的“良药”－音乐

人到老年，经济来源、社会角色和人际关系产生变化，他们的心态也随之改变。1些老年人对退休后的生活节奏不适应，感到空虚、孤独、烦闷，生理性能弱化，各种疾病也随之而来。

保持良好心态非常重要，要实现这1目的，音乐可谓1剂良药”。

那末，调整心理的“良药”－音乐，音乐是如何会改良1个人心态的呢?

首先，听音乐常常不像看戏剧和电影那样，以旁观者的身份来对待其中的人和事，而是把乐曲中的感情当作自己的感情来体验，是自己“心声”的释放。

那些琅琅上口的老歌常常让人记忆犹新，1是由于流传时间久，2是这些歌曲基本上都是老1代的革命歌曲。每当听到或唱起这些老歌，就会让人回想起当年的热情，激起无穷的感慨，心里感觉到有种无穷的生命力在滋生。这1点是10分宝贵的。

其次，调整心理的“良药”－音乐，音乐的感染力由于乐曲韵律的不同，而给人的感受也不同。柔美轻和的旋律常常令人宁静安逸，节奏强烈的乐曲则常常令人激动不已，流畅响亮的琴声每每让人联想到清澈的小溪，轰然作响的打击乐则使人感到狂风雨行将来临。

对豪情不足的老年人而言，雄壮的进行曲是很“起劲”的，能够充分调动起他们的积极性;而对依然豪情难抑的老年人来说，平静柔和的乐曲则是“平静剂”，可以平静他们的情绪。

这样看来，音乐对老年人来讲真是1剂恢复青春活力的良药。