老人节后户外运动可放松心情

春节里子孙相聚，其乐融融;节后众人散去，冷冷清清。对1些终年独居的“空巢老人”来讲，春节前后从企盼到喜悦再到孤寂，心理落差之大1时难以适应，很容易在节后出现情绪低落、焦虑等抑郁情绪。医生提示，节后子女们不要忘了为老人补充“心理营养”，避免他们被抑郁情绪所困扰。

“儿子在广州工作，1年回不了几次家，春节回来没住几天就走了。”家住51路的张大娘说，老人节后户外运动可放松心情，“现在家里就剩下我们老两口，老人节后户外运动可放松心情，心里感觉空荡荡的。”一样，家住桥头街的刘大爷也表示，头几天全家人还聚在1起看春晚、包饺子，可两个孩子马上又要到外地上班了，1想到这些，自己干甚么都提不起精神。

“节后面对人去屋空的场景，很多老人的心里难免感到失落。”市第2人民医院心理咨询门诊心理治疗师武威说，春节期间，很多“空巢老人”享遭到了全家团圆、儿孙绕膝的天伦之乐，虽然每天为1家人的吃喝繁忙，但心里却非常充实。节后儿孙纷纭到外地工作或学习，老人1时间堕入精神上的空虚，乃至出现抑郁情绪，严重影响平常生活。