心理：每周找条新路线回家

2017-06-30 11:26:02 来源:

“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为1种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选1条不熟习的路走走，心理：每周找条新路线回家，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改良记忆力的健脑功效。

“有1些人，就是由于生活中接触的新鲜事物太少，心理：每周找条新路线回家，所以对自己的身体特别关注，容易出现常常怀疑自己生病的现象，心理：每周找条新路线回家。”郭主任说。平常生活中的1些习惯比如上下班只走1条道儿，吃饭穿衣都是1种风格等，时间久了会减弱外部环境对大脑的刺激，使人的注意力更容易集中在本身，反而容易产生压力。打破1些旧习，尝试1些改变，能够帮助人们把注意力从自己转移到外界，从而起到转换心情、减缓压力的作用。