老人心理养生的四诀

乐观

乐观是心理养生的不老丹。乐观是1种积极向上的性情和心情。它可以激起人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难，老人心理养生的四诀。而悲观则是1种消极颓废的性情和心情，它令人堕入悲伤、烦恼、痛苦当中，让人在困难眼前1筹莫展，严重影响了人们的身心健康。

宽容

宽容是心理养生的调理阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈是不可避免的。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是1种良好的心理品质。它不但包括着理解和谅解，更显示1个人的气度和胸怀。1个不会宽容，只知苛求的人，其心理常常处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，老人心理养生的四诀，心理、生理进入恶性循环状态。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调理阀。

善良

仁慈是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，老人心理养生的四诀，扶贫帮困;心存仁慈，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存仁慈，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。