老年健康需要"九个伴"

2017-07-04 03:27:37 来源:

1个人的健康不是孤立的，它需要众多内在和外在因素的陪伴和养护，身心有伴，老年健康需要"九个伴"，才能安康体健。

众伴就是要走出封闭的狭窄生活空间，阔别孤独，多与人交往和接触，促使身心放松，到达健身延寿的目的。

德伴加强道德修养，做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽阔。

爱伴爱家庭，爱社会，爱生活，爱大自然。老年人不能仅满足于被他人所爱，更要重视自己奉献爱心。

乐伴笑是乐观豁达的意味，是美好心情的自然流露。笑能消除心理上的疲惫和痛苦，使人心情安然，老年健康需要"九个伴"，健康长寿。

游伴走低谷，攀高峰，仰望蓝天，老年健康需要"九个伴"，远眺大海，是人们健康长寿的秘诀之1，老年健康需要"九个伴"。

动伴能够常常从事1些力所能及的劳动和运动，可以利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、抗衰老。

说伴不论是高兴的事还是烦恼的事，不论是喜事还是愁事，还是1吐为快的好。由于，“诉说”也是1种祛病的良药。