心灵鸡汤：老人要培养幸福感

老年人的幸福，没有1个绝对的标准。在平时谈论中，有的认为只要有钞票就是幸福，有的认为有孝顺的子女在身旁是幸福，也有人认为要有房子、车子等较好的生活条件，更多的人认为是老年身体健康。我同意后1种看法，由于如果身体不健康，心灵鸡汤：老人要培养幸福感,在病痛中过日子，何来幸福，其他条件再好也享受不了。

老年人要身体健康，首先要有好心态，感到心情愉快。老年人情况各不相同,各自条件差异是客观存在，为了自己的健康长寿,应根据本身情况与条件，从5个方面去“主动培养幸福感”，心灵鸡汤：老人要培养幸福感。

首先心态要平衡，不要与他人攀比。如果要攀比，只能与条件差的比，千万不要与条件好的比，这样人的心态就会平衡,比上不足,比下有余,自我感觉就会很好。有的人由于缺少修养，整天比来比去，怨言满腹，怨气冲天，虽然生活条件其实不差，却总是感到不幸福，与社会格格不入，心灵鸡汤：老人要培养幸福感，以致身心疲惫，乃至过早离开人世。

第2，要看到自己的长处。只要想到自己的长处，想想自己並不比他人差,心情就会好很多。许多没有受过量少教育的农村老年人，对幸福的认识就特别现实：他们没有退休金,生活条件比较艰辛，不怨天怨地，心灵鸡汤：老人要培养幸福感，不左攀右比，只想到农村空气新鲜，子女孝顺，衣食不愁，与世无争，也感到日子过得很幸福。

第3，抛弃1切烦恼。不愉快的人和事不要去想它，也不要谈论它。加强自己思想修养，心胸宽阔，尽可能控制自己的情绪，不琐屑较量,不苛求他人。快乐是1首歌，幸福是1条河。加强道德修养不但能使老年人快乐、幸福，还可以提高老年人的生命质量，延年益寿。