7要素确保老人心理健康

2017-07-12 05:31:33 来源:

1.艰苦性。俗语说：“江山易改，本性难移。”假定你是1个悲观的人，那么在心理保健上就需要下大力气，7要素确保老人心理健康，并常常不断地提高自己的乐观心态，避免堕入消极抑郁的泥潭。

2.反复性。有些人的心理状态很不稳定，或呈周期性的变化，时好时坏。可以说，越到老年越是如此，7要素确保老人心理健康，因此，当你情绪低落时，1定要及时地调剂自己的心态，与好友相约外出去旅游，是个好办法。

3.复杂性。人到老年身体进入多病时期、心理承受力明显降落，易产生自卑感、孤独感等;周围的亲朋好友也会有人相继离去，因此可说是进入了1个“多事之秋”的阶段，在心理保健上，1旦发现问题，就应主动去看心理医生。

4.突发性。当你突然遇到疾病或亲人离去时，心理的承受力如何将是很重要的，在这方面应当有充分的准备，才能使情绪不至于太坏。

5.严重性。老年人最怕“生闷气”，其后果常常会导致“心梗”或“脑血栓”。因此当你感到要生气时，比较好的方法是尽快离开引发你生气的现场或及时转移注意力。