科学穿衣守护老年人的身心健康

我国的老龄化越来越严重，老年人的健康已成了全社会关注的1个重点，对家庭来讲，老年人身心健康是做儿女最大的心愿，那么老年人该如何保健呢?专家介绍，老年人穿衣也是很讲求的，下面就为大家说说老年人如何健康穿衣。

夏季穿衣原则

老年人比较好少穿色彩比较深的衣服，应当选择吸汗和透气性能都比较好的衣服，比较好开口也比较宽，穿着舒服最重要，能够方便清洗的衣服，这些都能够使得体内的热量等得到很好的散发和传导，丝绸不容易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最适合。

冬季穿衣原则

老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以避免出微汗，经冷风1吹，反而容易感冒。

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加1件棉背心，戴顶“老头帽”，对避免受凉有很大帮助。冬季的棉裤较重，易下坠，比较好做成背带式。

穿衣要求

老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，钮扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。

老年人的贴身衣服比较好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。

由于化纤亵服带静电、对皮肤有刺激作用，容易引发老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，由于氯纶产生的静电，对医治风湿性关节炎有1定的帮助，科学穿衣守护老年人的身心健康。

双脚保温

双脚是血管散布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部份为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差，也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引发鼻黏膜血管收缩，引发感冒，有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻痹等症状。因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季，比较好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿御寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。

这些老年人健康穿衣的原则也是提示老年人在不同的季节要有不同的穿衣原则，要想健康，科学穿衣守护老年人的身心健康，首先从穿衣做起，1定要做到哦。