养生有五难 名利不灭难长寿

5行学说是中医理论里面的1个内容，中医专家介绍说5行体现的是多边的关系，在养生中也是可以用到的，而且专家还建议说养生有“5难”。

5行体现多边关系

5行学说只是1个习惯说法，不是绝对的，但是它能够用来说明自然界复杂的关系，这就是多边关系。从相生来讲，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。从相克来说，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。5行学说强调多边关系要有相对动态的平衡，失去平衡则为疾病，就需要找到多边关系中的失衡点，然后有针对性地去调理，去医治，使其归于平衡。理顺复杂的关系，就像带兵打仗，要分析各方面的利害关系，所以中医有“用药如用兵”之说。

把5行从关系论来讨论，意义非常重大。我前两年看过1个女性患者，满口都起疮，舌头也烂得可怕，西医诊断叫多形性红斑。她来找我看，我根据中医的5行学说来给她诊治。宏观地按5行归类，舌头属心，舌为心之苗，因此我给她用大剂量的中药清心火，养生有五难 名利不灭难长寿，效果很不错。

养生有5难

3国时期魏国的嵇康写了1本书叫《答难养生论》，写到养生的1些难处，他总结出共有5难。我们如果解决了这5难，才能做到健康长寿。

第1，名利不灭。中医认为养生第1难就是名利思想太重。张仲景在《伤寒杂病论》的序里也批评很多人“孳孳汲汲，唯名利是务”。人们1天到晚忙繁忙碌、钩心斗角，都是为了名利。中医强调的是寻求而不强求，你可以寻求名利，但不要强求，这就是养生的态度。

第2，喜怒不除。就是情绪不稳定。

第3，声色不去。甚么叫声色不去?简单地说就是好色。社会上有句话叫男人有钱就变坏，女人变坏就有钱，其实这就是声色不去带来的问题。

第4，滋味不绝。就是管不住自己的嘴。有人明明是脂肪高、血脂高、胆固醇高、肥胖、心脏不好，可是每天还胡吃海塞，这样对养生肯定不好。

第5，养生有五难 名利不灭难长寿，神虑转发。就是推敲的问题太多，活得不自在。大家看长寿的人，心态1般都非常宁静。