早晨自我检查时如何看出健康信号?

凌晨起床，如果您能趁机检查1下自己的身体的话，也许能发现1些平时看不到的健康问题。那末凌晨自我检查时如何看出健康信号?

指甲：清晨醒来，如果在指甲表面看到细长的水平白色条纹，那说明你最近很累，肾脏不能从尿液中过滤出足够的蛋白质，比较好尽快做个尿检。如果指甲上有黄、棕或黑色条纹，则多是致命皮肤癌——黑色素瘤的征象。发现及时，治愈率可达95%。

腋窝：如果腋窝皮肤粗糙、发黑，你很有可能得了糖尿病。血液中过剩的胰岛素使皮肤细胞自我复制的速度加快，黑色素的积累也相应增加。这让皮肤看上去发黑，早晨自我检查时如何看出健康信号?，摸上去变厚，特别是腋窝、脖颈和腹股沟部位最明显。

眼皮、膝盖和肘部：这些部位如果有白色、柔软的小肉疙瘩，不是丘疹，而是胆固醇的堆积物。这说明你的胆固醇水平已高到极为危险的地步，极易引发心脏病。应当赶快做个检查，并向医生咨询下降胆固醇的方法，早晨自我检查时如何看出健康信号?。胆固醇只要减低10%，就可以极大地下降患心脏病的风险。

头皮：头发变稀多是甲状腺功能紊乱的迹象。如果头皮屑像鳞片1样脱落，弄得肩膀很脏，那说明你最近压力很大，身体分泌了过量的皮质醇，免疫系统和代谢系统遭到破坏。除服药外，应当增加睡眠、多做深呼吸，尽量让身体放松。

腹部：如果发现稠密、粗糙的毛发从私处向肚脐延伸，有多是多囊卵巢综合征的预兆。患该病的人体内雄激素分泌过量，致使月经不调、体重增加、粉刺出现;腹部、脸部、胸部或背部生长出稠密的黑色毛发。医生可能会开1些避孕药来调理你的性激素水平。

舌头：如果发现舌苔呈乳白、黄色或橙色，早晨自我检查时如何看出健康信号?，说明你在睡梦中出现了胃酸反流的状态。平时少吃酸的和辛辣的食品，1些中和酸性的药物也能够改进这1症状。

眼睛：如果黑眼圈总也不减退，而你又没熬夜，那么你极可能过敏了。身体遭到过敏原感染时，会释放组织胺，令血管膨胀。而眼部的皮肤又嫩又薄，反应明显。

做到了凌晨自我检查时如何看出健康信号，早晨自我检查时如何看出健康信号?，如果在眼球上有微黄色肿块，多是结膜黄斑的迹象。它是光照、灰尘或风吹的结果，对健康并没有大碍。