人的1生中，骨骼系统不停地进行着新陈代谢：破骨细胞不断分解旧骨，成骨细胞不断构成新骨。随着年龄增加，户外活动 有益骨骼健康!，骨骼也和其它...
标签：
赵纪生说，60岁是人平衡能力的分水岭。1项运动医学调查显示：60岁之前，人的平衡能力较稳定；60岁以后，60岁以上老人 注意要少压腿，每10年降落16%或...
标签：
1992年春的1天凌晨。我在距家不远的人民广场练完太极拳回单位上班，途经小公园，“舞”出健康新天地!，见电线杆上贴了1张广告，大意是：曾取得本市...
标签：
年逾70的徐阿姨得了骨质疏松症和椎间盘突出症，由于过度使用推拿椅，局部遭到较强刺激，引发急性炎症，致使下肢麻痹，用按摩椅别超过20分钟。作为...
标签：
肺活量的概念，我是在上初中时首次得到的。有1次，体育老师为了检测同学们的身体状态，进行了肺活量的测试。他从校医那儿借来肺活量测试仪，测试...
标签：
1听说孙教授今年87岁，我吃了1惊!不像，咋看咋不像87岁!我感慨孙教授87岁有这么好的身体，这么好的精神，便询问老人家有甚么养生秘诀。孙教授笑笑说...
标签：
倒步走——得不偿失2008年1月2日，家住江西樟树市的李大爷像平常1样，带着上幼儿园的孙子到公园健身。李大爷想到近期有人向他介绍，倒步走有助于老...
标签：
在该研究中，奥地利恩斯布鲁克大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组，分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼。其中有8人在研究开...
标签：
