唱歌对老人有什么好处？

2017-06-20 22:20:44 来源:

美国“退休人员协会网”的专栏作家马特·麦克米伦所总结出以下1些方法，能提高老人肺活量，唱歌对老人有什么好处？，让老人的声音听起来洪亮有力，无妨1试。

用吸管做趣味发声练习

与身体其他部位的肌肉1样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有1种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把1支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。

　练习讲故事

美国伊利诺伊大学语音科学的助理教授亚伦·约翰逊认为，大声朗诵对锻炼肺活量相当重要。建议老年人每天起床后大声朗诵报纸上的1篇文章。

放声歌唱

美国埃默里大学语音中心的语音语言病理部门主任伊迪·哈勃纳说：“放声歌唱对健康的好处不容低估。”建议老年人随着收音机1起唱歌，或是加入合唱团，或是唱卡拉OK。

专家指出：当我们的健康状态处于良好的状态时，那么本人的声音效果就1定会比较好，唱歌对老人有什么好处？。专家指出，我们即便在生活中做简单的漫步运动也能有效的提高身体素质，而这类运动也会影响到我们的呼吸系统的健康。