老人出行旅行的注意事项

老年人出游需带上常备用药：特别是老年慢性病患者，除带平常服用的药物外，还须准备1些特殊的急救用药。

莫忘携带手杖：手杖是老年人的“第3条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

避免意外：行动宜谨慎谨慎，坐车、乘船、登山均需精心安排，比较好有人照料、随行。出游时，老人应尽可能避免走峻峭的小道，不要独自攀登山林石壁，老人出行旅行的注意事项，以避免产生意外。

注意过敏：有过敏史的老年人，要尽可能躲避有花的地方，也可事前口服朴尔敏等抗过敏药，老人出行旅行的注意事项，以防花粉过敏。

注意御寒保暖：春季气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引发流感等呼吸道沾染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。

避免宿病复发：异地春游时，易产生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可致使宿病复发，病情加重或恶化。

注意饮食卫生：出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品味为主，1次不宜吃得过量，更不能暴饮暴食，以避免引发消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食品，避免病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道感染病经口而入。

防晕动症：晕车、晕船、晕机是最多见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后便可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果产生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或推拿内关穴、足3里穴。

不要过度疲劳：美好的春景、清秀的山河，常使人留连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可委曲坚持，得了心血管病的老年人，更应加强自我监护。

出行前做必要的身体检查：老人在旅行前要做必要的身体检查。得了高血压、心脏病和糖尿病的老人外出旅游前，比较好检查1下身体状态，听从医生的健康指点。只有在确认身体条件许可的情况下，老年人材可以出游。