老人牙齿健康会长寿

专家调查研究发现，长寿的老人其口腔保健状态1般都非常好。而大多数人进入老年期后，由于牙齿钙化增高，有机质减少，增加了肠胃负担，影响了营养的吸收，整体健康状态也因此降落，老人牙齿健康会长寿。

老年人注意口腔卫生保健，才能延年益寿。那么，老年人应如何进行口腔卫生保健呢?1、及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，老人牙齿健康会长寿，老年人比较好每半年进行1次口腔检查。这样，有益于发现和治疗1些早期病变和自己不容易发现的疾病。对已产生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。

2、加强锻炼，改正不良习惯。口腔是全部身体的1部份，全身的健康状态对口腔的健康有直接影响，老人牙齿健康会长寿。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观情绪。改正吸烟、酗酒、咬异物等不良习惯，老人牙齿健康会长寿。吸烟、酗酒不但对全身健康有害，而且会直接刺激口腔粘膜，导致癌变。

另外，咬异物、硬物都会造成牙周组织侵害，引发1些系统性疾病。3、保持口腔清洁。老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前要清洁口腔。由于老年人牙缝大，容易残余食品，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。刷牙时还可推拿牙龈，改良牙周血液循环。