老人吃橙真的能消暑

2017-06-26 23:23:37 来源:

夏天水果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完善水果。特别是中老年人，吃橙子对健康有保障。

第3军医大学新桥医院营养科教授介绍，柑桔类水果含有大量的被称为“美容维他命”的维C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒构成，还可帮助增强皮肤弹性，使皮肤光泽增加。夏天出门前比较好吃些橙子，可避免皮肤遭到日光过量伤害。

维B1、B2可增进皮肤新陈代谢和血液循环，老人吃橙真的能消暑，使皮肤白净、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质，有益于清肠通便，排除体内有害物资。

橙子还有防暑效果，老人吃橙真的能消暑，特别是中老年人，吃橙子对健康有保障，老人吃橙真的能消暑。橙子中富含维C、维他命P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，下落血中胆固醇，老人吃橙真的能消暑，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。