7位百岁寿星大谈自己长寿经

7位过百岁的老人坐在1起大谈自己的养生经，原来长寿真的也要讲求方法。

何文章113岁

“这么多年，1直有人来问我爸爸长寿的秘诀。其实有啥秘诀?他就过着最平常人的生活。他这个113岁的老爸不吸烟，不饮酒，不吃零食;每天早上5点起床，晚上9点睡觉，起床后要出去锻炼;1天3顿饭，大家吃什么，他就吃甚么。”何文章的儿子何长安说，“要说长寿也就是生活有规律，心态好1点，平常人都能做到。”

“我儿子孝顺!儿媳妇也孝顺!我还摊上了1个好老伴儿，遇上了好时候!”老人常常满意地说，老人拿出1张照片，看着上面正和孙女1起戏水的自己说，“这不是我么，我在植物园，多好啊!自己走去的呢!”

何长安说父亲年轻的时候是个农民，没正经8摆地上过学，老了反而来了学习的劲头。墙上挂着老人集成册的报纸，每天的报纸要看两3遍，看完就给我们讲。

“看不懂的就问我儿子，我不装懂!多记几遍就记住了，我现在头脑1点不糊涂，可好使了!加上不愁吃不愁穿，7位百岁寿星大谈自己长寿经，啥都好，我觉得我还挺年轻的呢!”老人说。

长寿关键词：爱学习·平常人·好心态

李再白104岁

“我妈也没有甚么长寿秘诀，7位百岁寿星大谈自己长寿经，她和其他人的生活1样，早上5点多起床，晚上89点钟入睡。吃饭的时候，大伙吃什么她就吃什么，不挑食也不吃补品。她从不暴饮暴食，不吃过冷过热或油大的东西。到现在我妈的胃口特别好，干饭有时候能吃1碗多。”老人的儿子付国维说。

老人平常最喜欢玩牌和魔方，“摆摆牌，掰掰魔方!”这两样东西在帮老人打发时间的同时，也保持着她的大脑运作。付国维说：“家里的每个人老人都记得，哪一个孩子什么时候该来了，哪个孩子什么时候有事情了，她乃至会提早提示我们。”

李再白老人曾得过病住过院。“得了病别惧怕!”老人简单地说着那段经历，好像那段病痛与自己无关。如今虽然上了年纪，老人照旧坚持洗自己的亵服裤，缝补破了的衣服，有时还扫1扫家里的地面。“1辈子心搁正，啥都不怕!”老人常这样说。

长寿关键词：魔方·自理·坦荡