轻松延缓老花眼专家有招

2017-07-08 16:05:37 来源:

人上了年纪，身体的各个器官都在不断的退化着，连眼睛也不例外，一般来说，到了中老年，老花眼的人是越来越多，那末如何预防老花眼？如何延缓眼睛的衰老呢，轻松延缓老花眼专家有招？

>>>推荐：老年人喝茶有哪“三不”？

眼睛

两手轻揉眼球，并轻轻按压，用力适中，做5～10分钟，轻松延缓老花眼专家有招，再用食指尖按双侧太阳穴和眉头上百次。

每天进行3遍，不仅可推延老花眼，轻松延缓老花眼专家有招，对白内障等慢性眼疾也有一定的功效。

常常眨眼、转动眼球

平时多做眨眼或转动眼球的运动，特别在看书用眼一小时后，更应注意活动眼球，这样一方面可以振奋和锻炼眼部肌肉，另一方面可以加强眼内调理视力的晶状体和睫状肌的功能，轻松延缓老花眼专家有招，从而延缓眼睛的衰老。