上年纪的人记账延迟大脑老化

2017-07-09 23:06:21 来源:

专家说，老年人记账的进程，实际上是一个锻炼思考和增强记忆的过程。

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比如回想什么时候买了甚么，花了多少钱，上年纪的人记账延迟大脑老化，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。

只要能够长期坚持，这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所增强，反应变得更加敏捷，上年纪的人记账延迟大脑老化，进而延缓脑神经的老化。

所以，建议老人专门准备一个帐本，每天晚间定时回忆当天的各种花销，包括买了甚么菜，各花了多少钱；是不是该去缴水费、电费或煤气费了；什么时候去了趟银行，是不是存取钱了；哪一天大额存折到期，应当转存了……不怕细小，不怕繁琐，有账就记，这样才能到达“大脑越用越灵活”的效果。