与糖尿病“和平共处”

1993年秋季，在单位组织的例行体检中，我被查出得了糖尿病，血糖高达28mmol，并伴随高血脂和高血压，医生立即要我住院医治。刚过不惑之年就面临“3高”的判决，对我的打击确切不小，第2天就急急到省人民医院住院。

医生为我详细检查了心脑血管系统的各项体征指标，确认我得的是典型的“3高”类2型糖尿病，然后对症下药中西医并举，还制定了严格的3餐标准。经太长达5个月的住院医治，我的血糖和血脂基本到达正常水平，春节前夕总算出院了，固然携带了许多医嘱和1大堆药物。

出院后我首先花2000多块钱买了1台进口电子血糖仪，每天坚持两次(空腹和饭后)测血糖，看到血糖比较正常，也就放心了。生活和饮食上自然严格遵守医嘱，除按时服药外，还戒了烟酒、严禁甜食，逐日主食控制在67两之内，还增加了体育锻炼，上下班坚持骑车……大约半年之内血糖1直控制得很好，与糖尿病“和平共处”。我便不无得意地对人讲：“糖尿病也没甚么了不起，与糖尿病“和平共处”，我现在1切正常耶!”渐渐对那些医嘱就不太看重了，烟酒偷偷破戒了，饮料甜点也不再拒之千里，遇到珍馐美食动辄会大饱口福，也不再常常检测血糖了，连吃药也不那么认真了。眼看着体重与日俱增，却拿糖尿病“3多1少”症状来自慰，以为这正是病情消失的反应。

直到有1天忙中偷闲，打开血糖仪1测，这才大吃1惊：血糖竟又蹿至15mmol以上!再量血压，更高达110—175mmhg!连忙找到大夫询问，他听我讲完，脱口说道：“你马虎了，糖尿病是1个可能要陪伴终生的慢性疾病，是需要长时间与之抗争、必须药物与饮食并举的顽症，既没必要惶恐失措也大意不得啊，与糖尿病“和平共处”!”

从此，我牢牢记住大夫的告诫，纠正了对病情的毛病认识，建立起打“持久战”的坚定信心，经太长期实践，终究取得成效。102年来，我的“3高”得到很好的控制，血糖更始终保持在理想的水平线内，身体整体状态良好，既能承受紧张的工作和写作压力，生活质量也得以保障。我将自己的做法总结为“4项基本原则”，有病友前来访问取经，我便安然相告。我的“4项基本原则”就是：

1、认清糖尿病的不可根治性和并非致命性，不忧愁、不大意，既来之，则安之，坚定“从战略上藐视病魔，从战术上重视病魔”的理念;

2、坚持药疗与食疗并重、精神放松与体育锻炼相结合的医治方针，生活上不轻易打破“忌讳”，也不弄“绝对化”，采取灵活机动的方针;