老年防春夏疾病饮食方

事实证明，到了春季，凡是有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的"春气者诸病在头"的缘由。现代医学也发现，春季的气候变化，容易令人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或橘子250～500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。由于香蕉含有能下降血压的钾离子。另外，常常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有好处。还可用芹菜500克水煎，加白糖适当，代茶饮;或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮;或将生花生米浸泡醋中，5往后，逐日晨空腹吃10粒。这些，也均有较好的降压效果，老年防春夏疾病饮食方。

胃及102指肠溃疡病，老年防春夏疾病饮食方，也易在春季发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物资丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，由于上述食品有较强的刺激胃液分泌的作用或构成气体产生腹胀，老年防春夏疾病饮食方，增加胃肠负担。饮食防治上，可采取蜂蜜疗法，老年防春夏疾病饮食方，将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前空腹服，逐日100毫升，分3次服;也可用新鲜青色卷心菜，洗净，捣烂，用消毒纱布绞汁，服时略加温，逐日2次，15天为1疗程;或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，白艾6克，调匀后饮用。这些，均有养阴益胃之功效。