老人要科学饮食多喝保健汤

2017-05-01 07:02:00 来源:

专家介绍，常喝保健汤，老人要科学饮食多喝保健汤，可到达下降血脂、避免病情发展的目的。家常可常饮这3种汤作为保健汤水：

紫菜黄瓜汤

取紫菜适当，黄瓜100克。紫菜水发后和适当清水放入锅里，加生姜末、黄瓜片烧沸，最后下盐、蘑菇精和香油便可食用。

山查首乌汤

取山查、何首乌各15克，白糖60克。先将山查、何首乌洗净、切碎，1同入锅，加水适当，浸泡两小时，再熬煮约1小时，去渣取汤，日服1剂，分两次温服。

山查银花汤

取鲜山楂30克，老人要科学饮食多喝保健汤，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放白锅，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服1剂。本日热门：
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