蜂蜜 可促进老年人睡眠

1般人都知道蜂蜜是1种天然食品，蜂蜜 可促进老年人睡眠，也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部份由单糖(葡萄糖和果糖)组成，不需要经消化就可以够被人体吸收，非常合适老人食用，所以有人称蜂蜜为“老人的牛奶”。

其实，迄今已发现蜂蜜是含多营养素的食品，包括维生素、矿物资、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。老人常常吃蜂蜜，可迅速补充体力，也能够增强对疾病的抵抗力，即便在得了沾染病的情况下，病情也会减轻，病后也恢复得快。

所以，对消化能力较差的老人，蜂蜜是理想的食品，蜂蜜 可促进老年人睡眠。

世界各国很早就有关于蜂蜜治病的记载。有些学者认为，神经衰弱患者，在每天睡眠前，口服1汤勺蜂蜜，可以增进睡眠。蜂蜜中含有大量单糖、维他命，蜂蜜 可促进老年人睡眠，对肝脏有良好的保护作用。

食用蜂蜜后，饮食不佳、肝病、胃肠功能障碍等症状，都能得到显著改良。目前，蜂蜜已被用于多种疾病的医治上，如利用蜂蜜滑润胃肠溃疡，可以调理胃酸分泌，并使其正常化，蜂蜜 可促进老年人睡眠。