老人饮食
忌空腹吃香蕉
香蕉中除含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，清晨老人不应吃的三类食物，会使血液中的含镁量突然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之1。
忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，清晨老人不应吃的三类食物，空腹吃会伤胃，其营养成份必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
忌喝大量冰冷的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
另外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会致使胃酸过量而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引发胃痉挛。
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