老人饮食

即便是按中医辨证分清了证型，进食的保健食品对症了，也不宜长时间服用。由于，过分依赖外界来“保持生命”，反会让身体松懈，功能下落。其1：老...

古今中外不乏百岁长寿老人，我国唐朝名医孙思邈70岁时写了“千金要方”，100岁时写下了“千金翼方”流传至今的世界医学名著。他百岁后依然热情为...

现在，“生吃活食”恍如是1种时尚，很多人认为这样可以使营养更丰富，味道更鲜美，生吃活食不健康 小心食物中毒。有些人乃至兴起吃活蛇、活蛙、...

人到老年，身体各器官功能逐步消退衰弱，易得各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“3个低...

根据老年人机体形态和生理功能均已产生1系列改变这1特点，老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期，现分述以下：(1)热能随着年龄的不断增长...

根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心1起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能下降43%罹患老年黄斑性病变的概率。玉米含有黄体...

莲子养心能安息，手握莲蓬入梦甜。清心怡神健脾肾，慢煮莲粥度百年。民间相传古时有1位夫人，因失眠日久而求治于1个道姑，道姑随手1指水中荷花，...

老年性视网膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要缘由之1。澳大利亚科学家发现，吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这1病症的风险...

很多人以为只要进食标着“健康天然”的食品，即可以确保自己健康，事实却未必如此。干果：我们1般都高估了它的营养价值，以为干果比新鲜水果含有...

杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因此取名杨梅。杨梅果实色泽艳丽，汁液多，甜酸适口，营养价值高，杨梅-降血脂抗癌。杨梅含...