老年人腹泻切莫禁食

老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏秋季容易患肠道疾病引发腹泻，那么老年人在腹泻的时候应注意些什么呢，老年人腹泻切莫禁食？

传统观点认为，老年人腹泻切莫禁食，腹泻时肠黏膜充血、水肿乃至溃烂，应当让肠道“空一空”，老年人腹泻切莫禁食，休息1～2天，这时候禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是毛病的。因为人在腹泻时，会丢失大量水份和无机盐，禁食会致使人体能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白质来保持血糖浓度。老年人营养不良比较普遍，临床统计资料表明，60岁以上的老人中，20％左右患有营养不良；70岁以上的老人中，约有40％患有不同程度的贫血。营养不良的人没有足够的糖、蛋白质、脂肪在体内转化为葡萄糖来保持血糖浓度，当血糖低于每升3毫摩尔时，病人就会出现出虚汗、心悸、乏力、头昏、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应，有的乃至还能诱发心脑血管意外而危及生命。此外，腹泻时禁食还会引发体内营养素缺少，延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，构成恶性循环。

因此，腹泻时不但不能禁食，老年人腹泻切莫禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米藊豆粥、薄皮馄饨等，并应做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。老人腹泻经常有不同程度的脱水，因此，还应鼓励病人多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等，以补充损失的水份和无机盐，保持体内酸碱平衡，促进早日康复。