金色晚年

  • 想长寿 就运动

    一项新的研究发现,对于65岁以上的老年人来讲,想长寿 就运动,不论是快步走、溜冰、游泳、骑脚踏车,还是慢跑等运动,即使每星期只运动一次也没...

    2017.06.03

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  • 练太极拳可运气血

    中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础,练太极拳可运气血。气为血帅,血为气母,气血的调和与通畅...

    2017.06.02

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  • 胖老人更长寿

    在年轻人争相追逐“瘦身”潮流的同时,很多老人也一直秉持着“千金难买老来瘦”的准则。但是,美国南卡罗来纳大学的最新研究却颠覆了...

    2017.06.02

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  • 控制血脂可延年益寿

    脂肪是人体主要能量来源之一;胆固醇是类脂中的一种,血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要...

    2017.06.02

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  • 吃鱼肉能减少脂肪并长寿

    日本人的平均寿命为84至85岁,吃鱼肉能减少脂肪并长寿,并且日本女性肥胖的也很少。对这种现象,饮食学家解释说:日本人的饮食是世界上含脂肪最少...

    2017.06.02

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  • 养生要养成一些好习惯

    在日常生活中,健身不一定需要多少投资,也无需太多的时间,只要我们加以留意,便有许多简便易行的方法,甚至日常的习惯动作,都可以作为良好的...

    2017.06.02

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  • 适当饿一饿可以延寿

    一日有规律地享用三餐的你无妨试试适当地让自己饥饿一下,适当饿一饿可以延寿,由于美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。之前有科学家们...

    2017.06.02

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  • 老人延年益寿的关键

    爱因斯坦说:“您是否能认识眼前的事物。取决于您用什么理论,理论决定您能看到甚么。”对人生关键期的认识还要感谢一名科学大师、诺贝尔...

    2017.06.02

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  • 老人洗澡应注意事项

    不要过量使用肥皂如果每天洗澡,不一定每次都使用肥皂。人体皮肤表面覆盖着皮脂,它具有抑制某些细菌和霉菌的作用,皮脂还能够滋润皮肤,是天然...

    2017.06.02

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  • 选择好的脂肪血管不老

    脂肪摄取多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等,选择好的脂肪血管不老。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪,是导...

    2017.06.01

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