金色晚年

一项新的研究发现，对于65岁以上的老年人来讲，想长寿 就运动，不论是快步走、溜冰、游泳、骑脚踏车，还是慢跑等运动，即使每星期只运动一次也没...

中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础，练太极拳可运气血。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅...

在年轻人争相追逐“瘦身”潮流的同时，很多老人也一直秉持着“千金难买老来瘦”的准则。但是，美国南卡罗来纳大学的最新研究却颠覆了...

脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中的一种，血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要...

日本人的平均寿命为84至85岁，吃鱼肉能减少脂肪并长寿，并且日本女性肥胖的也很少。对这种现象，饮食学家解释说：日本人的饮食是世界上含脂肪最少...

在日常生活中，健身不一定需要多少投资，也无需太多的时间，只要我们加以留意，便有许多简便易行的方法，甚至日常的习惯动作，都可以作为良好的...

一日有规律地享用三餐的你无妨试试适当地让自己饥饿一下，适当饿一饿可以延寿，由于美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。之前有科学家们...

爱因斯坦说：“您是否能认识眼前的事物。取决于您用什么理论，理论决定您能看到甚么。”对人生关键期的认识还要感谢一名科学大师、诺贝尔...

不要过量使用肥皂如果每天洗澡，不一定每次都使用肥皂。人体皮肤表面覆盖着皮脂，它具有抑制某些细菌和霉菌的作用，皮脂还能够滋润皮肤，是天然...

脂肪摄取多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等，选择好的脂肪血管不老。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪，是导...