金色晚年

欲抗衰老而延年益寿，可以借鉴古代传统的房中术导引法，例如内丹术、返还功、铁裆功、回精功、周天功等等，其原理在于疏通经络、补气养心、益肾...

纵观每个人的养生方法不尽相同，但分析一下，也可以找出百岁老人的养生共性。养德德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、...

美国纽约精神医学院委员会发表了一份报告指出，活过90岁的人常有以下共同特点：很少去看病，很少住在养老院，你想健康的活到90岁吗，在中年时未遭...

1、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10回。2、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位10次。三、将小指按压在桌面...

人老了，由于椎间盘发生退行性变比.脊柱变短、弯曲，身高便降低。表现在形态上，即身高与指间距发生变化(指间距为两臂侧平举后左右手指尖之间的...

早春气候变化无常，患有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性病的老年患者，经常动不动就猛烈咳嗽一番，养老提示猛咳之后要坐会儿，导致有时...

1.运用眼药水或眼药膏前应仔细阅读药品说明书，正确点眼药十个小贴士，婴幼儿应尽量避免运用阿托品、氯霉素；心脏病患者应慎用噻吗洛尔、贝他根...

1、不宜晚餐吃饺子老年人晚上外出活动少，入眠早，胃肠道蠕动慢，老人吃饺子时四项注意，而饺子的面皮是用死面做的，不利于消化，易引起老年人腹...

有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很合适老年人养。气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发...

肥胖影响美观、肥胖带来疾病、肥胖破坏社交……可是，有谁想过，肥胖和疼痛之间存在直接联系，肥胖竟还会带来疼痛呢？据美国合众国际社1月26日报...