老人别盲目求“低”

随着生活水平的提高和医学知识的普及，老年人已越来越重视养生保健。由于许多指标的高低与糖尿病、心脑血管病等慢性病有很大关系，因此很多老人对这些指标1味求低。这样做就保险吗?

医学专家对此持否定态度。由于盲目求低，老人别盲目求“低”，背背了人体生理规律，一样不利于健康。低血压长时间高血压会侵害人的心、脑、肾等多个脏器，因此很多高血压患者在血压降到正常后不听医嘱，仍大剂量服用降压药，认为“乘胜追击”，让血压再下降些就不容易反弹了，结果使得血压远远低于正常，出现头昏、乏力，整天无精打彩等症状。

低胆固醇饮食低胆固醇食品可以使心脏受益，老人别盲目求“低”，却容易致使其他疾病，如中风、肺炎、肝病乃至癌症。低胆固醇可以使细胞膜脆性增加，使血管壁脆弱，因此脑内小血管因缺少外周组织的支持作用，抵抗血压变化的能力减弱，易产生血管破裂。

低脂肪肥胖者限制脂肪摄取是对的，但其实不肥胖的人为避免心脑血管病而食用低脂食品则不可取。低脂饮食可促使人体分泌更多的胰岛夙来帮助消耗糖分，从而引发体内1连串的有害变化，如血中胆固醇、高密度脂蛋白、甘油3酯含量升高，血压上升等。