**老后各怕5件事

男人最惧怕的5件事

性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更惧怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此致使的难堪或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这类情况要检查胆固醇水平，同时，**老后各怕5件事，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他，**老后各怕5件事。

体力降落。男性通常认为失去气力等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟的部份。专家建议：当体力开始降落时要坚持做1些气力训练，如举哑铃，并保证健康饮食。

退休。“如果没了事业，我还算个啥？”退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽·雅各布斯博士表示，男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。专家建议：退休后应当主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。

出行困难。年纪大了以后，出行受限制，**老后各怕5件事，为了安全，有的人还不能不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有1种失去独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全，老人比较好别开车，出行时比较好与家人朋友结伴。

记性变差。很多男人不但担心自己记性变差，还担心1旦老伴得了认知障碍症，自己没法照顾好老伴，**老后各怕5件事。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此没必要过于耽忧，有益心脏的生活方式有助于下降患认知障碍症的危险。

女性最惧怕的5件事

失去魅力。随着年龄增加，女性会出现皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象。女性因此担心自己失去吸引力。专家建议：保证充足睡眠、常常锻炼、笑口常开和保持社交等都会让女性更年轻。

被单独留在家中。女性身边家人朋友越少，压力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都会让女性产生孤独感。专家建议：不要担心老后与家人朋友的联系变少，增加密切度最重要。