生气时怎么发泄不伤身呢?

不管是谁，都会有生气的时候。我们都知道生气不好，那么生气时怎样宣泄不伤身呢?

针对这类不良情绪，每个人也有不同的宣泄方法。从中医学角度看，想“出气”，有1个穴位可以帮帮忙。

太冲穴位于大脚指和第2个脚指之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。根据中医理论，生气时怎么发泄不伤身呢?，它具有舒肝理气、活血、通调3焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，减缓人因生气引发的1些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”、“出气筒”。

按压这个穴位前，比较好先用温水浸泡双脚10—15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2—3次，总计10—15分钟。揉按时要有1点力度，以产生酸胀乃至胀痛感为好。这类方法最合适那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些愁闷、焦虑、忧愁难解的人，生气时怎么发泄不伤身呢?。建议可以在饭后1小时进行推拿。

知道了生气时怎样宣泄不伤身，但需要注意的是，生气时怎么发泄不伤身呢?，凝血障碍者慎用，孕妇禁用，生气时怎么发泄不伤身呢?。