人身体上容易出问题的“三角区”

身体区域的划分则是为了更好地保健，中医指出，人身体上其容易出问题的“3角区”，需要好好庇护。

1.脸上“3角区”：易长粉刺

危险区域：在鼻根和两侧嘴角构成的区域里，人身体上容易出问题的“三角区”，皮肤最爱分泌油脂，因此各种皮肤问题也就随之而来。武汉协和医院皮肤性病科主任医师冯爱平表示：“这个区域容易出现的最大问题是毛囊虫感染。”它可使毛孔扩大，皮肤变得粗糙，乃至致使皮肤发炎，起红疙瘩，构成粉刺等。

对策：保证皮肤清洁是第1重要的，另外，还要注意少吃甜食和油腻的东西。皮肤问题严重时，需要寻求医生的帮助。

2.肩部“3角区”：易劳损

危险区域：肩背部，特别是肩胛骨区域，虽然肌肉厚实，却也经不住毫无顾忌的过度劳累。北京体育大学人体运动科学系教授陆1帆指出，用惯了电脑的人，由于长时间保持1个姿式，很容易致使肩胛处肌肉劳损。上了年纪的人，则易得上肩周炎，也就是俗称的“510肩”，致使肩部活动受限。

对策：除要避免1个姿式太久，还需常常做绕肩运动，没事就甩甩手。

3.生殖“3角区”：易感染

危险区域：对女性来讲，生殖器区域相对开放，且其阴暗、湿润的环境特点，1不留心就有被细菌侵入的危险。北京协和医院妇科主任医师孙大为指出，该区域邻近肛门、皮肤皱褶多、汗腺丰富，都是女性生殖器官易被感染的缘由。

对策：勤清洁。特别在月经期间，必须勤换卫生巾，以避免血渍成为细菌的培养基地;入厕前要洗净双手，以避免细菌侵入。

4.膀胱“3角区”：怕憋尿

危险区域：由两个输尿管口与尿道口3者构成的区域，是储存体内残留尿液的地方。少量短时憋尿1般问题不大，但常常如此，或是1次憋太久就不行了。北京大学第1医院泌尿外科主任医师张晓春表示，憋尿过量太久，可能致使膀胱黏膜出血，出现血尿，并影响到黏膜的保护机制。再严重了，乃至引发尿液返流至肾。

对策：尽可能规律及时地排空膀胱。1般来讲，每次的尿量应当不超过300—400毫升，否则就有多是憋尿了。

知道了人身体上其容易出问题的“3角区”，保证皮肤清洁是第1重要的，另外，还要注意少吃甜食和油腻的东西，人身体上容易出问题的“三角区”。皮肤问题严重时，需要寻求医生的帮助。