常旋转大拇指可少生病

引领时尚的养生法----在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这1最多见最普通的运动也被尝试改造为多种姿式行走的运动，而且对养生健身、延年益寿更有裨益……这些方法与众不同，这些方法标新立异，但是这些方法却1样有事半功倍的保健功效，无妨你也试1试

旋转拇指

如果感到体力不足，无妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽可能画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。1般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

自我握手

作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在1起交替对握，关键在于右手拇指要故意识地用劲捉住左手的小鱼际，左手拇指捉住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。

手指交叉

当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，无妨把双手手指交叉地扭在1起。某只手拇指在上交叉1会儿后，再换成另外一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手段的内侧尽量紧靠在1起，常旋转大拇指可少生病。反复进行几次。

温风吹手

许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花3～4分钟，常旋转大拇指可少生病，但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使全部手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

旋转网球

双手夹住网球，渐渐而有力地旋转，通过网球对全部手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按，常旋转大拇指可少生病。如此反复进行多次。