国外老人会休闲

法国老人骑驴子最近几年来，驴子在法国突然吃起来香来。马赛等城市的宠物商店，乃至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡远足的老人。1位具有两匹驴子的仍岁老者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速又慢，对老年人来说尤其适合!”

美国老人泡浮箱最近，愈来愈多的美国老人开始热中“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的，内注入1定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年健身者裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的“绝妙状态”。箱内关闭后，水温渐渐升高，国外老人会休闲，香味越来越浓，健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有下降血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效，同时还能防治多种皮肤病。

日本老人诗朗读在日本，国外老人会休闲，朗诵诗歌被人们视作1种既健心又健身的活动。日本广播公司10年前创办的朗读函授中心共接纳了4万余名学员，其中60岁以上的老人竟占6成以上。老人们纷纭将自己的诗朗诵录音带寄往函授中心，再由教师作出评点和指点。日本的健康专家们认定，老人常作诗朗诵可增加肺活量，改良记忆力，乃至还可预防老年痴呆症的产生。

巴西老人学爬行自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在练习的老人中掀起了1阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老人纷纭在家中卧室的地板上学起了爬行，爬行运动不但可以预防减缓20余种老年病，而且不容易使老年健身者受伤。

英国老人赤足跑在英国，老人们最时髦的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑1般户外进行，场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。