踩着滑轮捡垃圾

故宫神武门前广场，洒满阳光，和风阵阵。在来往的人群中，有1人脚穿轮滑鞋，穿梭滑行在稀疏的人群中，时而正滑时而倒行，有时还向后抬起1条腿做个漂亮的“燕翅”动作。在滑行中，他还不时地弯下腰捡起零落在地上的饮料瓶、废纸等东西。

记者上前1看，原以为戴着鸭舌帽动作轻灵矫健的是名小伙子，没想到竟是1位身高1米7左右、体态偏瘦、看起来很干练的老人。

10点多钟，老人坐下来休息，摘下了捡垃圾时戴的手套，用喷壶喷洒消毒液。记者走上前和老人聊起来，得知老人叫李郁彰，今年69岁，住在北京朝阳区高碑店北花园村，每天凌晨9点钟都会蹬着3轮车来故宫后门广场玩轮滑。

得知记者还想了解他平时是怎样健身的，老人立刻来了精神。他说从10几岁时自己就在老北京火神庙习武健身，玩轮滑也已310多年了，从前是玩双排轮的，这两年又赶时髦玩起了单排轮的。

“其实最重要的是要有健康的生活方式和生活习惯。”老人说，“比如说我吧，历来不吸烟、不饮酒、不打麻将不打扑克。”老人每天晚上8点睡觉，踩着滑轮捡垃圾，清晨醒得很早，1般是在4点左右。醒来后不马上起床，先推拿全身的穴位，耳朵、手掌、脚心则多推拿几下。然后给得了冠心病和高血压的老伴推拿，以后再做1百多下仰卧起坐。起床以后，老人还要到楼下再练20分钟的单杠、双杠，有时还做做“倒挂金钟”。然后吃早餐，饭后到故宫前的广场上滑1小时轮滑。

饮食营养是李郁彰老人很重视的事情，他每天清晨必喝两袋酸奶，午餐吃两个鸡蛋，踩着滑轮捡垃圾，平时喜欢吃蔬菜和水果，而且每天都吃1两瓣大蒜。他觉得对老年人来讲，踩着滑轮捡垃圾，吃蒜比吃人参还有益。

在故宫后门进行1个多小时的锻炼后，李郁彰老人有时就蹬着3轮在附近转悠，希望能拉游客挣点钱。老人对记者说，自己年近古稀，老伴又有病在家，期望赚点钱能增加点收入。