李为民:做人学会随遇而安

李为民，教授、博士生导师，哈尔滨医科大学血汗管疾病研究所所长，哈尔滨医科大学附属第1医院院长、血汗管内科主任。黑龙江省医学会心血管内科专业委员会主任委员。

“我是1个不爱计较的人，古人有句话说得好，‘淡泊明志，宁静致远’，我对此的理解是，1个人如果计较得太多，未必会得到很多；走得很远，反而对自己的健康不利。所以，我的原则是，做人、做事要随遇而安，顺其自然就很好。”

在常人眼里看似紧张的医院工作，李为民:做人学会随遇而安，李为民却觉得很成心思，他在享受工作乐趣的同时，对减缓压力也有自己的1套。“有道是，好的心脏还需要好的情操滋养，在我看来，阅读就是不错的减压方式。”李为民说，“我习惯不论到哪里都带本书，我看的书很杂，文学、历史、传记、畅销书都爱看，看看闲书既休息了头脑，也增加了经历，还会带来愉悦感。”见缝插针地利用时间，让他有机会读更多的书。年轻的时候，1有空就看会儿书，也不挑地方，常常是把书放在衣橱的隔板上，站着都能看好几个钟头，李为民:做人学会随遇而安。

保持心脏健康的另外一个关键是，要有年轻的心态。李为民平时喜欢关注新鲜事物，发掘有兴趣的事，就连年轻人热衷的文娱节目他也会看，所以不论是跟年轻的同事，还是女儿在1起，都能聊得很开心。“《杜拉拉升职记》，hbo的节目，《阿凡达》，《猫和老鼠》……”李教授随口说出的这些词汇让身为80后的记者听着格外亲切。“保持1颗童心很重要，这会让你对这个世界多1些探索的渴望，做个老顽童也无妨。”

“充足的睡眠也很重要。”李为民说，“我晚上10点钟入眠，李为民:做人学会随遇而安，早上5点半起床，睡眠充足不但对心脏好，还可以保证1天工作的质量。有些人失眠，主要是想的事情太多了。”

对血汗管病人4大不健康的生活方式：肥胖、吸烟、饮酒，不运动，李教授1向“敬而远之”，“我不吸烟，也很反感吸烟；酒精1般不沾，特殊场合需要的话，也是控制在白酒1两之内，李为民:做人学会随遇而安，啤酒两杯以内，毕竟烟酒对健康不利已经是定论。至于吃饭，78成饱就可以够了，我平时很注意自己的体重，前段时间发现体重增加了5千克，通过控制饮食，1个月内就成功地减掉了。我喜欢游泳，如果出差在外不便运动，我就去逛街，不但心情好，还多了1种运动方式。入乡就要顺俗，我可以很快地融入到当地人中间，即便身处异国他乡，也不把自己当外国人。”

李教授说，好的生活方式是“可以清心，没必要寡欲”，快乐的生活是保持身心健康的关键。即便得了病，也不用整日长吁短叹、泪眼相对，我们不能轻敌，但也不要被吓倒。高血压、冠心病都是慢性病，如果坚持治疗，可以快乐、久长地生活。李教授坦言：“作为1名心脏科医生，工作时间长、压力大，属于高血压的高危人群。包括我自己在内，科室里副高职以上男医生相当多的人都患高血压。我常常告知他们，要重视现实、积极治疗，如果控制得好，病情将会很稳定。”