男人六十要过的健康坎 七成男人没迈过去

59岁，这个即将退休保养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的1道坎儿，男人六十要过的健康坎 七成男人没迈过去。为什么在这个岁数，诸多疾病突然袭来?怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢?

59前后7成男性出问题

这的确是个危险的年龄，医院里很多心肌梗死、中风和肺癌患者都是这个年龄病发的。58岁到61岁是步入老年的开始，特别是男性，这个时期身体器官开始衰老退化、抵抗疾病的能力降落，加上退休将至，本来的生活方式产生改变，近7成人可能出现身体或心理上的不适。

在陕西西安1家3甲医院的心内科病房里，记者进行了为期80天的调查。结果发现，这段时间内，因心肌梗死前来抢救治疗的患者中，超过1半都是年龄在59—61岁之间的男性。医院1位负责人告知记者，60岁左右的男性中，因产生冠心病前来就诊的人数占到总人数的60%。

3类疾病最易找上门

对59岁左右的男性来说，3类疾病最容易找上门。

1是心脑血管疾病。在世界卫生组织公布的《人类死亡缘由预测报告》中，心肌梗死排在首位，预计到2030年，心肌梗死酿成的死亡将占整体死亡缘由的13.4%。

“这类疾病是中老年的1大杀手。”心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，到了59岁左右，人心脏血液输出量与20岁相比，约减少20%—30%，本身就存在疾病多发的危险因素。而这个年龄的机关干部、企事业单位领导、知识分子等，由于工作压力大，精神紧张，很容易出现动脉硬化;如果再加上烟酒过度、应酬多、生活无规律等，心脑血管疾病固然极易产生。

2是肿瘤。肿瘤是老年人中的多病发，其中恶性肿瘤已成为人类致死的前两位缘由。目前我国最为常见、危害性最严重的肿瘤为肺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、肝癌等。

许多老人“谈癌色变”，这是由于他们周围很多朋友，刚退休就由于各种肿瘤要忍耐手术、化疗的痛苦，还没来得及享受退休生活，就已被肿瘤夺去了生存机会。所以对59岁的男性来讲，肿瘤不能不防。

3是肺病。在世界卫生组织刚刚发表的《全球疾病负担》评估报告中，肺炎和肺癌是威胁发展中国家的重要疾病。