“三高”人群少喝苏打水!

2017-05-14 16:04:04 来源:

如果你是“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者，“三高”人群少喝苏打水!，饮食上除少吃高脂、高糖、高热量的食物外，“三高”人群少喝苏打水!，喝的饮品也要特别注意。英国研究发现，苏打水与代谢综合征有关，“三高”人群少喝苏打水!。

科学家对9500名45～64岁的男士和女士的饮食进行了长达9年的跟踪调查。结果发现，这些人中每天喝苏打水比不喝苏打水的人代谢综合征的产生风险要高34%。专家指出，导致这一结果的原因，有多是苏打水起的某些化学反应，也多是在喝苏打水的同时摄人了大量不健康的食品，“三高”人群少喝苏打水!，如大量精制粮食、油炸食品和红肉等。而大量摄取水果、蔬菜和鱼类的饮食方式则会大大下降病发风险。