老年人预防失聪应做好以下4件事：1.阔别噪音：研究显示，常常处于强噪音环境中的老人，其失聪危险比常常处于安静环境中的同龄老人要高出许多，老人生活要注意五点以保护听力。鉴于此，老人无妨将寓所尽量地安置在阔别闹市的区间，并减少出入杂闹场所的机会，老人生活要注意五点以保护听力。另外，老人切莫像年轻人那样整日痴迷于戴着耳塞来听收音机及其他音响设施。2.适度锻炼：常常适度锻炼的老人不但心血管病得病率较低，而且不容易产生微循环障碍，由此失聪危险也随之减少。3.调解食谱：50岁后的老年人比较好能多摄取含铁、锌和维生素D较多的食品，老人生活要注意五点以保护听力，是由于铁、锌等微量元素和维生素D都有扩大耳部微细血管、促进耳蜗功能、保证耳部营养供应等功效。含铁丰富的食品有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝等，含锌丰富的有海产品、萝卜、大豆和鱼类等，而含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类等。4.减少脂肪摄取：对饮食，希望所有的老年人都要注意，在饮食中不要摄取过量的脂肪，由于过量的脂肪容易阻塞耳部的微细血管，这样会造成老年人耳部供血不足而引发失聪的问题。在老年阶段，饮食的均衡性和科学性会影响到我们身体每一个器官的健康状态，老人生活要注意五点以保护听力，专家也为此做过调查，调查结果显示能坚持控制脂肪的摄取失聪率能下降3成。
