年老后易有心理问题

天气寒冷的季节，老人抑郁症易多发。除天气，居住环境带来的空间感受也是致使抑郁情绪的诱因，空落落的大房间特别不利于老人的情绪安稳。

人们对空间的感知，是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。房子过大，年老后易有心理问题，从视觉上带给老年人距离感，看到甚么事物都感觉距离自己比较远，会产生较深的疏离感，这会给独居老年人增加孤独感。另外，房子过大，会给老年人的行动、取物带来较多的不便，特别是行动不便的老年人，如果取个报纸都需要走很远，容易产生挫折感，觉得自己老了不中用了。

房间大了容易抑郁

1般来说，老年人的人均居住面积50平方米左右就足够，这样空间内的各类设计会比较紧凑，居住功能比较集中，除方便老年人的起居，还能带给他们1定的充实感。

在1些欧美国家，房子较大的老人1般会招租，如果觉得这类方法不可行，那老人可以将平常生活的范围缩小，把过剩的空间闲置起来。或公道利用大空间，在家里常常举行1定范围的集会活动，邀约志同道合的朋友过来探讨茶艺、练习书法、聊天、打牌、舞蹈等，展开1些自己感兴趣的群体活动。另外，实在不喜欢热烈的老年人，可以在充足的空间内发展爱好，比如园艺培植、养宠物等。

减缓心理压力的好办法

老年人大都冷静慎重，老练大方，经历丰富，处世有方，因此干甚么事都希望有自己的主张，这类心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。多层次的交往是老年人正常的心理需要。老年人为排除生活中的孤单感，喜欢在1起聊天;为了商讨某方面的技艺，也爱找有共同爱好的人交换;为了获得更多的信息，丰富自己的知识，年老后易有心理问题，老人们也需要广交朋友。老年人由于身体衰老和健康状态等缘由，生活自理能力有不同程度的下落，而产生求助的愿望。如果老年人在有病的时候，晚辈若能自觉帮助他们完成平常生活没法独立完成的活动，则会使老年人感到心情舒畅。另外，老年人对社会、对群体的依赖也是1种求助心理。老年人在从事养花、练书法、打门球、钓鱼等1切活动并取得进步后，特别希望得到晚辈的肯定、鼓励和恭敬，这样就会增加老人对生活的情趣。