揭秘:老年人长寿妙方-和合之道

现代都市老人生活比以前幸福了，可在某方面却备感失落；他们渴望“性福生活”，却又有太多的无奈。老人们也有享受“性福”的权利，这也是他们正常的生理和心理需求。

长期压抑影响健康

国外的调查统计显示，禁欲的人，其衰老与死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。而丧偶者则短命者多。因此，健康、长寿其实不属于那些禁欲者。

有些人毛病地认为，禁欲保精可以延年益寿，于是有人过了60岁就停止性生活，而相关专家表示，长时间禁欲，压抑人的性功能，有可能引发精神上的烦恼和身体的极大不适，甚至导致身心疾病。其实，禁欲不利于健康，也不利于长寿。

我国人口普查数据显示：在2300多位百岁老寿星中，寿星鸳鸯就占800多对。而且，这些寿星仍旧保持适度的夫妻生活。由此可见，老年人其实更需要“性福”的滋润，和谐美满的夫妻生活无疑是老年人健康长寿的一剂良方。

祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书．欲不可绝篇》说：“黄帝曰：1阴1阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也，揭秘:老年人长寿妙方-和合之道。”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必须保持平衡，才能保证健康。如果出现阴阳偏盛偏衰，就会生病，揭秘:老年人长寿妙方-和合之道。适度的性生活，正是调和阴阳的手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。当肾精充足上济心火时，则会“欲火中烧”而产生性要求。因此，夫妻生活既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。