冠心病人度夏十注意

据304医院干部病房副主任夏云峰介绍，心血管功能对气温变化最为敏感，气温的突然升高或下降，都会引发心绞痛，乃至心肌梗塞。他提示得了高血压、冠心病等慢性疾病的人，在酷热的夏季应注意保护心脏，及时给心脏消暑。

1是消息适合。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适当，时间不宜太长，以减少心脏负荷，下降心肌耗氧量，避免心肌缺血发作。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

2是防暑降温，冠心病人度夏十注意。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，避免因周围血管扩大、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而引发心绞痛。当天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低、时间不要太长，1般以25℃左右为好。

3是起居有序。由于暑热，晚间入眠较晚，凌晨不宜过早起床，冠心病人度夏十注意，中午适当休息，以补充睡眠不足。

4是调剂用药。在专科医生的指点下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做1些适当的调剂，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物。有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。

5是饮食平淡。夏季人的消化道功能消退、食欲降落，饮食宜平淡，多吃1些新鲜疏菜、水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃1些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食品。饭菜不宜过咸，食盐过量会使血压升高。

6是注意补水。要多喝凉开水，及时补充水份，也能够喝1些淡盐水。比较好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝1些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，冠心病人度夏十注意，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。

7是稳定情绪。心胸要开阔，情绪要乐观，生活要规律，保持良好的心态，建立健康的生活行动。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

8是忌烟限酒。医学研究表明，尼古丁可以使血液中的纤维蛋白原增多，致使血液粘稠，很容易引发血液凝固与血管的异常变化。另外，常饮烈性酒，可因酒精中毒致使心脏病和高脂血症。过量的乙醇还可以使心脏耗氧量增多，加重冠心病，冠心病人度夏十注意。可以适当饮用1些葡萄酒，但逐日不超过100毫升。