降压,六字按摩降压法

2017-05-08 01:06:35 来源:

坚持自我推拿有助于降压，有人提出6字推拿法，不但易学，降压,六字按摩降压法，而且有较好的降压作用。

降压1：擦　用两手掌磨擦头部的两侧各36次，降压,六字按摩降压法。

降压2：抹　用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。

降压3：梳　双手10指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次，降压,六字按摩降压法。

降压4：滚　双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，降压,六字按摩降压法，上下稍稍用力转动36次，转动的幅度尽可能大1些。