老花眼常做按摩操

2017-06-13 19:11:39 来源:

1，老花眼常做按摩操.推拿睛明：轻闭双眼，用双手无名指轻按睛明穴(位于鼻根部紧挨两眼内眼角处)，老花眼常做按摩操，中指扶眉，老花眼常做按摩操，食指扶眼眶。先用指压法轻按2分钟，再用无名指轻揉推拿外眼角和太阳穴处。

2.推拿眼球：用双手食指，从两侧内眼角开始，沿上眼睑，以柔柔手法推拿至外眼角，操作时微闭双眼。

3.推眼皮：用双手拇指和食指螺纹面相对，置于下眼皮正中，然后将拇指和食指沿下眼角分推到两眼角处，老花眼常做按摩操，再以一样手法推拿上眼皮。