哪些食物可防止中风？

2017-07-05 08:29:15 来源:

脑中风可分为出血性脑中风和缺血性脑中风，哪些食物可防止中风？，前者主要是由高血压引发的，而后者则多由糖尿病，脑动脉硬化，高粘血症等引发，据研究发现，人们的食品中有些具有下落血压，软化血管等功效，平常多摄取这些食品可以很好地预防脑中风的产生。

1，高钾食品。美国哈佛大学的科研人员研究发现，每天进食较多新鲜蔬菜水果的人较只进食少许蔬菜水果的人，哪些食物可防止中风？，产生中风的危险性要低，表明富含钾的蔬菜水果具有防中风作用;这是由于高钾食品能调剂细胞内钠和钾的比例，哪些食物可防止中风？，减少了体内钠水潴留，下降血容量，从而使血压下降，避免出血性中风的产生。富含高钾的食品有菠菜，番茄，青蒜，大葱，土豆及香蕉，柑桔，哪些食物可防止中风？，甜瓜，柚子等。