老人游泳就是做水疗

10月的1个下午，北京港澳中心的游泳池中碧波荡漾，1位头发花白的老人正缓缓游动。阳光透过屋顶玻璃斜斜地照耀下来，映衬着老人红润的面庞。这位老人今年84岁，已坚持游泳10年了，老人游泳就是做水疗。他每星期最少游4次，每次2个小时。他就是北京军区总医院著名骨科专家胥少汀教授。

运动让人精力充分

常言道，人到710古来稀。年过810的人常常疾病缠身，可胥少汀教授身体健康、思惟敏捷、精力过人。他不但担负着军区总医院骨科的主任，还管理着实验室，每星期要出半天专家门诊、半天查房，乃至还要参加手术，老人游泳就是做水疗，1站就是两3个小时。除此之外，胥教授还身肩5本骨科专业杂志的编委和10几本书的写作工作，老人游泳就是做水疗。

胥教授告知记者，他保持健康的秘诀是：坚持运动、饮食均衡和多多用脑。胥教授年轻时甚么都练过，足球、篮球、排球门门通。现在，结合老年人特点，他成了1个铁杆的“泳人”。

胥教授游泳可有年头了。从1934年在青岛上中学时起，1到暑假，他和小火伴们便迫不及待地投入大海的怀抱，呛过苦涩的海水，见过恐怖的沙鱼，但对游泳的爱好历来没有改变。几10年来，虽然工作沉重，胥教授总能挤出时间去游泳。他说，年轻时游泳寻求速度，现在则重视保健，动作不紧不慢，以仰泳为主。

游泳治好老伴的病

“在我的带动下，我老伴80岁开始学游泳，现在还游得不错。”胥少汀很是自豪地对记者说。

胥少汀的夫人本来不会游泳，老人游泳就是做水疗，先生游泳的时候，她就座在1旁看报纸。后来，在胥教授的鼓励下，她终究走进泳池，从零开始学习。游了1年多，真是收获颇丰―――老人原本的中度肺阻塞转化为轻度，下肢的静脉曲张也康复了。

“水阔心宽，游泳不但锻炼身体，对性情也是极好的熏陶。这么多年，人生经历了那末多风雨，我都淡忘了。遇到困难，我深信1切都会好起来的。”胥教授有感而发。

游泳是物美价廉的水疗

作为资深骨科专家，胥少汀教授还给记者归纳了游泳对骨骼的3大好处。