老人食用红枣要注意什么？

红枣的功效温和，能够保护肝脏功能正常，老人吃红枣的好处是很多的，那老人食用红枣要注意哪些事项呢？今天我们就来看看老人食用红枣有哪些忌讳事项需要注意的吧！

老人吃红枣有哪些好处呢？下面我们1起来看看吧！

1、对肝脏衰弱、失眠症.难以入睡的老人，红枣都有其功效。下面介绍老人吃红枣的方法。大黑枣310个，以小刀割开少量刀痕，以3碗水煎至剩下半碗为止，常常以此代替茶水喝，即能发挥功效。如果是普通的失眠，当夜就可以熟睡.肝脏不好的人，比较好也喝这类茶。继续服用的结果，皮肤显现光泽，不再贫血，嘴唇亦不再干燥。食欲不好，慢性下痢等人喝了以后，也会使症状改良。

2、对严重失眠症的老人，有1个处方足可代替安息药.将大枣210公克，龙眼肉210个，蜂密少量混合，倒入2碗水，以文火煎至剩少许，便可取出，效果虽没有坊间出售的安息药那末快，但无副作用，第二天开始，不再出现口干或不快感等现象。

3、红枣是老年人的极好食品，它的果肉，除脂肪含盆不及核桃仁外，它所含的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物资都很丰富。另外，红枣中还含有1种可以医治高血压的物资—芦丁。红枣味甘、性温、有养胃健脾、益气化神的功效，能调理多种中药。

老人食用红枣要注意哪些事项呢？

1、枣皮要嚼细。红枣是滋补调养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，1定要细嚼慢咽。