老年人比较好每天吃两顿饭

老年人的脾胃变得更弱了,此时,饮食要软1点、少1点、温1点,特别是晚上不能吃得过量,否则容易引发心脏病。比较好的方法是每天吃两顿饭,有助于食品的运化。

很多女同志跟我抱怨说我们真倒霉,我们7年就转1圈,老得快。这时候我跟她们说,大自然是公平的,这些1个1个7和8过去以后,我们看1看,男同志和女同志到56岁又碰头了,1个是785106,1个是875106,56岁以后,人们就开始逐步进入老年状态。女同志过了56岁,1个比1个精神,扭秧歌的全是老太太,而老先生5610岁后,全回家了,不只我们中国这样,国外也1样。这就是说,女同志的全部的生命,是1个从阴到阳的进程,而男同志是1个由阳转阴的进程。男同志在年轻时以阳气为主,在到56岁以后,他的阳气愈来愈弱,阴气愈来愈重,所以他就愿意在家待着,不愿意出去蹓弯儿了,这就是生命的进程。

我们了解这个生命的进程,就可以够知道,中医学研究的,不单单是1个治病的问题,而是研究了你全部生命的进程。进入老年状态以后,我们的饮食就要特别地注意了,为何?我们可以在临床看到很多这样的现象,1到星期6星期天,是老人最忙的时候,孩子们都回来了,又是儿子又是儿媳妇,又是孙子的,做了1大桌,做完了以后大伙儿吃,小孩没关系,年轻人也没关系,孩子孝顺,说爸妈您做了好多饭,您很多吃点,结果,多吃完了以后,半夜12点就叫120了。

为何会产生这类情况呢?道理很简单，老年人比较好每天吃两顿饭,由于老年人的脾胃功能更弱了,自己的脾胃功能弱了,再加上晚上没法借助自然界的阳气,他吃进很多东西,运化不了。中医讲脾胃属土,心属火,5行中,土生火,心和脾胃之间关系就如母亲和儿子的关系,如果儿子负担1重,就要从母亲那借气力,这叫做“子盗母气”,心就嘣嘣地跳起来了,心脏病就犯了,这类现象我们看到得非常多，老年人比较好每天吃两顿饭。

所以说,老年人1定保持老年人的习惯,就像前面我们说的,老年人比较好吃两顿饭,早上9点多钟,下午3点多钟,这样,老年人的心脏病病发率就很低,反之你要随着年轻人吃,早上对付着吃点剩的,中午吃点剩的,晚上吃顿好的,心脏代谢性疾病病发机率就高。

老年人吃东西,要软1点、少1点、温1点,在吃的进程中细嚼慢咽,由于老年人本身的消化能力弱了,食品在口腔里经过充分的咀嚼以后,唾液就是比较好的消化酶,这时候候老年人已不能狼吞虎咽了。本日热门：
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